今年の抱負1 なんと言っても運動すること これに尽きる ヨガ、ランニング、背伸び、筋トレ ながらでいいから 続かなくてもやめないで とにかくやってみる 今年の抱負2 アウトプットすること 仕事以外の場でかくこと 今年の抱負3 時間を大切に使う 限られた中…